2.- Afavoreix positivament també en una millora de l'estat físic en general, de l'autoestima, la confiança en si mateix (autonomia personal), contribuint a una millora de la qualitat de vida.

3.- Disminueix l'aparició i freqüència de nombroses malalties corrents que afecten el sistema cardiovascular, el metabolisme i l'estructura activa de l'esquelet (músculs), a més de l'atenuació i/o eliminació d'alguns factors de risc que les provoquen.

4.- Fomenta també la interrelació amb d'altres persones, de ben diversa edat, formació i situació familiar, que permet desenvolupar diverses habilitats i competències socials (col·laboració, tolerància, cooperació...), experimentar noves emocions (companyerisme, amistat, etc...) que esdevenen una teràpia excel·lent en l'estat mental dels usuaris, atenuant possibles conflictes interns (depressions, estres...) i afavorint l'autoestima personal, la seguretat en ell mateix, l'optimisme, etc...