Benvolgudes famílies,

Ens plau presentar-vos un nou espai al nostre web, el RACÓ PARES.

A TOT OCI creiem en la importància d’acompanyar els infants durant el seu creixement i desenvolupament, fomentant hàbits de vida saludables i procurant transmetre tots aquells valors i coneixements essencials perquè els més petits creixin gaudint d’un bon estat de salut físic i mental.

És per aquest  motiu que hem creat aquest nou espai on publicarem notícies d’actualitat, consells, pautes per a seguir un estil de vida saludable, recursos educatius, etc.

Desitgem que sigui d’utilitat per a tots vosaltres i que el gaudiu al màxim!

Salutacions,

L’equip de TOT OCI.

Menjar sa amb menys diners

Avui us volem compartir un document elaborat l’any 2013 per la Generalitat de Catalunya i publicat a https://scientiasalut.gencat.cat/bitstream/handle/11351/2171/menjar_sa_menys_diners_2013.pdf?sequence=1 en el que es llisten 10 ítems que poden ajudar a les famílies a estalviar diners als àpats. Aquests consells, a banda de l’estalvi, proposen accions perquè l’alimentació de la família sigui saludable. D’aquesta proposta, volem destacar-vos els següents punts que resulten bàsics a l’hora de seguir una alimentació saludable a un preu adequat: Planificar els àpats abans d’anar a comprar: us...

Explicar “el secret del Nadal” quan arriba la pregunta a casa

Arriben les festes i cada any molts nens i nenes, estranyats amb el que els hi han explicat els seus amics, pregunten a casa qui són els Reis o el Tió. Sovint és una pregunta difícil de contestar i, tot i que els adults l'esperem, ens costa argumentar una explicació. Per aquest motiu, volem compartir-vos un recurs a utilitzar per si aquestes festes us fan la pregunta: els Reis són els pares?

Les dents: com cuidar-les?

Raspallar les dents és sovint un hàbit que costa als més petits de casa. El Col·legi Oficial d’Odontòlegs i Estomatòlegs de Catalunya insisteix en la importància de tenir cura de la salut bucodental a totes les etapes de la vida per prevenir malalties. Per gaudir de bona salut bucodental es recomana: Utilitzar un raspall adequat a l’edat del nen i renovar-lo cada dos-tres mesos. Fer servir també fil dental infantil si és necessari. Ajudar als infants a raspallar-se les dents correctament com a mínim dues vegades al dia utilitzant pasta amb fluor adequada a la seva edat. A partir dels 6 anys...

Acompanyar els àpats dels infants

Durant el 2016, l’Agència Catalana de Salut Pública (Generalitat de Catalunya) va publicar un document d’especial interès, tant pels equips educatiu com per les famílies, titulat “Acompanyar els àpats dels infants. Consells per a menjadors escolars i famílies”. Als primers apartats s’explica la importància de seguir una alimentació saludable, la configuració del comportament alimentari de l’ infant i es resumeixen les recomanacions de l’Organització Mundial de la Salut respecte l’alimentació. Més endavant, el document planteja dues preguntes que sovint ens fem quan hi ha petits a casa: Els...